Kenapa kite mengantuk??

Lately aq asyik rase mengntuk je...balik dari lab(penat) mengantuk,pas makan mengantuk..so the best solution is TIDOR!! ha3 Terpikir gak nape aq mengantuk..so cari2 info kt mama G(google) jumpe la sikit asbab2 kenapa aq boleh mengantuk....

Mengantuk lepas Makan...

aq rase bukn aq je..korg pown mesti mengantuk lepas makan kan??Sememangnya, mengantuk selepas makan bukan disebabkan kurang tidur, sebaliknya ia menandakan kita dahaga dan badan tidak cukup air. Ramai tersilap menafsirkan keperluan badan terhadap air dengan rasa lapar.Paras garam akan meningkat apabila simpanan air dalam badan berkurang. Otak akan mengesan perubahan keseimbangan ini dan memberi isyarat kepada buah pinggang untuk mengurangkan kehilangan air serta mencetuskan rasa dahaga.

Bagaimanapun, cetusan rasa dahaga ini berlaku lewat. Biasanya apabila kita berasa dahaga, badan sudah kehilangan kira-kira dua cawan cecair badan. Kehilangan ini boleh menimbulkan pelbagai implikasi(hurm gitu ek??)

Mengantuk di Malam Hari..

mende ni normal la kan??tapi mesti kite nk taw kenape kan??hurm...Dalam tubuh badan manusia ni terdapatnya satu jam yang dipanggil JAM BIOLOGI dimana jam ini akan mengawal perilaku tubuh badan kite..Timer jam biologi ini dapat berjalan karena adanya Suprachiasmatic Nuclei (SCN).SCN akan memerintahkan tubuh untuk mengeluarkan hormon melatonin ini saat hari sudah gelap. Selanjutnya, hormon melatonin akan memerintahkan tubuh untuk berehat,(TIDO LA 2...=)) Namun dengan kehadiran lampu yang membuat suasana malam menjadi terang akan merencat rembesan hormon melatonin,dan menyebabkan kite kurang merasa mengantuk..

kalo korg nak taw kan...tubuh kita senang tok adapt dgn jam biologi ni. Misalnya, untuk pekerja yang bekerja saat malam hari, SCN akan beradaptasi dalam mengeluarkan hormon melatonin sehingga mereka akan tetap terjaga walaupun hari sudah gelap. Bila malam semakin larut, kita akan merasa amat3 mengantuk,kerana hormon melatonin yang dihasilkan semakin meningkat dan juga turunnya suhu tubuh dan tekanan darah dalam tubuh.

Bila kite penat..normally kite rase mengantuk kan??n then kite tido kan??Actually mende ni normal sebab tisu2 badan kite dah letih,lesu n xbermaya sebb kite bnyk melakukn aktiviti2 yg menggunakan tenaga..bagi budak2 bio taw r kan macamne tisu,sel,organ badan kite letih..Tidur is da best way sebab time tidur ni,SCN akn merembeskan Human Growth Hormone(HGH).Hormone ni akn memperbaiki tisu dalm badan kite dan Tentu ini akan membuat kite bangun dengan sehat pada esoknye setelah  mndapat tidur yang cukup.

So,persoalan aq dah terjawab n bagi korg2 yg terpikirkn soklan yg same..aq dah mnjawab soklan2 korg tu hu3..thanks to MAMA G(google) tok semua info2 ni..Apepown tido tu dikira satu ibadah JIKA KITA TIDUR  mengikut sunnah Rasulullah Sallallahu 'Alaihi Wasallam insyaAllah...=)